Как готовиться к контрольным и экзаменам без утомительной зубрёжки и многочасовых повторений, а ещё запомнить длинный список слов, сложную формулу или дату важного события.
Рассказываем в статье про мнемотехники, разберём как они работают и как применять их в учёбе и повседневной жизни.
Что такое мнемотехника
Мнемотехника, или мнемоника, — это совокупность приёмов, которые увеличивают объём памяти и облегчают запоминание информации.
В основе мнемонического запоминания лежит визуализация — когда абстрактные понятия создают визуальные, аудиальные или кинестетические образы в памяти.
Чтобы в голове возникла ассоциация и сформировались нужные нейронные связи, образ должен быть объёмным и ярким. Ассоциации индивидуальны и могут быть странными или нелепыми — так даже интереснее.
Упражнение
Создайте визуальный образ редиски, учителя и удачи. С первыми двумя словами довольно легко: редиска — перед глазами возникает красно-белый овощ с хвостиком; учитель — скорее всего, вы представите преподавателя, который вам нравится. С удачей сложнее: это абстрактное понятие. Здесь необходимо воспользоваться методом свободных ассоциаций. Первый визуальный образ, который пришёл на ум, когда вы прочли задание, — это и есть свободная ассоциация. Возможно, это будет подкова или колесо фортуны как распространённые символы удачи.
Зачем детям нужна мнемотехника
До 14 лет у ребёнка формируется абстрактно-логическое мышление, и он запоминает преимущественно то, что пережил лично. Мнемотехника же позволяет связывать абстрактные понятия из школьной программы с событиями и явлениями из жизни, которые упрощают процесс запоминания.
Регулярные занятия мнемотехникой развивают:
- память и внимательность,
- речь и словарный запас,
- фантазию и творческие способности.
«Количество данных, которое нас окружает, растёт ежесекундно. Современному школьнику необходимо уметь работать с информацией: быстро выделять главное, запоминать то, что пригодится в жизни. Мнемотехника как раз и отвечает этим запросам», — считает Гаяне Курятова, преподаватель мнемотехники, участница проекта «Удивительные люди».
Овладев искусством ассоциативного запоминания, ребёнок сможет не только лучше осваивать школьную программу, но и успешно работать с дополнительными материалами.
Три приёма мнемотехники
Приёмы мнемотехники доступны всем, их нетрудно освоить. Ниже рассмотрим несколько популярных техник.
Метод историй
Суть этой техники состоит в том, чтобы связать новые слова и определения в один текст. Смешную историю запомнить гораздо проще, чем двадцать абстрактных понятий. Чем более парадоксальным и фантастическим будет рассказ, тем легче его запомнить.
Преимущества метода:
- не требует предварительной подготовки,
- тренирует креативность,
- это весело и интересно.
Недостаток приёма в том, что он не подходит для запоминания большого объёма информации.
Метод «Цепочка»
Суть данной техники — соединение образов между собой. Необходимо нанизывать понятия одно на другое, как бусины на цепочку. При воспроизведении нужно представлять всю конструкцию сразу: снимайте образы с цепочки так же последовательно, как надевали.
Преимущества метода:
- быстрота запоминания,
- можно использовать на ходу.
Недостатком метода является то, что, забыв один элемент цепочки, можно забыть всё остальное.
Метод Цицерона
Этот способ помогает запоминать информацию с помощью воображаемого пространства. Можете представить свою квартиру или комнату и выбрать несколько заметных предметов (телевизор, лампу, холодильник). Затем мысленно проложите маршрут между ними.
К каждому предмету «прикрепите» информацию, которую хотите запомнить. Это может быть одно или несколько связанных друг с другом воспоминаний. Чем больше у вас «опорных точек», тем больше информации получится запомнить.
Одни и те же места можно использовать повторно, но со временем образы будут смешиваться. Если это случится, дайте локации «отдохнуть» или выберите новое пространство.
Преимущества метода Цицерона:
- можно запоминать большие объёмы информации,
- новое остаётся в памяти достаточно быстро,
- при повторении образы запоминаются надолго.
Недостатком этого метода развития памяти является трудоёмкость.
Где учиться без зубрёжки
Фоксфорд — онлайн-школа для детей и подростков, в которой можно подтянуть знания, подготовиться к экзаменам, научиться программировать и заговорить на английском. Мы не ставим оценки и не исправляем домашку красной ручкой. Вместо этого наши преподаватели помогают ребятам увлечься предметом и полюбить учёбу. В Фоксфорде знают: всё получается, когда интересно